Jodtest

Sådan tager du GetTested’s jodtest

Når kroppen har tilstrækkelige niveauer af jod, ryger overskuddet ud af kroppen gennem urinen – ca. 90% af det jod, vi indtager, udskilles normalt via urinen. Ved at måle mængden af jod pr. gram kreatinin i urinen får du et svar på, om du har en eventuel mangel.

Testen er en urinprøve, og du opsamler selv prøvematerialet hjemme hos dig selv. Når du har afgivet din bestilling, sender vi dig et testkit med alt det, du skal bruge for at kunne udføre testen. Prøven sendes derefter til analyse på vores laboratorium, og du modtager dit resultat digitalt, når laboratoriet har analyseret din prøve.

Om jod

Jod er ekstremt vigtigt for skjoldbruskkirtlen og nødvendigt for at kunne omdanne tyrosin (aminosyre) til skjoldbruskkirtelhormonet thyroxin. Desuden er jod nødvendigt for alle celler i din krop, for produktionen af alle kroppens hormoner, for musklerne og hjernen. WHO rapporterer, at jodmangel kan forårsage hjerneskader og påvirke fostres og spædbørns mentale sundhed. Jodmangel er 6 gange mere udbredt hos kvinder end hos mænd.

Jod er en vigtig bestanddel af skjoldbruskkirtelhormonet (thyroideahormon), som styrer vores stofskifte og dermed påvirker vores helbred og velvære. For meget af skjoldbruskkirtelhormonet øger stofskiftet, hvilket fører til vægttab og forhøjet kropstemperatur. Overdrevne doser kan forårsage overproduktion (hyperthyreose) og kan føre til giftig struma. For lidt af hormonet (hypothyroidisme) har en negativ indvirkning på stofskiftet, hvilket fører til vægtøgning, frysning og forhøjede blodfedtstoffer. Det er vigtigt at være opmærksom på, om man er i risiko for at lide af mangel for at undgå problematiske helbredseffekter. Du er velkommen til at tage hjælp af vores urinprøve for at finde ud af dit jodniveau.

Jod som et tilskud

Jod som tilskud anvendes ved træthed, brystknuder, æggestokke og kønscyster, forebyggelse af struma og infektioner.

Jodmangel

Jodmangel skyldes enten et for lavt jodniveau eller mangel på skjoldbruskkirtelhormon, som gør, at skjoldbruskkirtlen har problemer med at producere tilstrækkelige mængder af hormonet. Kvinder, gravide, ammende og personer, der spiser meget færdigretter eller spiser en saltfattig kost, rammes især. Konsekvensen er så såkaldt hypothyroidisme, som er en underfunktion af skjoldbruskkirtlen. Hypothyreose betyder, at skjoldbruskkirtlen producerer for lidt af hormonet thyroxin (T4), hvilket medfører, at skjoldbruskkirtlen bliver større (struma). Skjoldbruskkirtlen under hagen vokser så i et desperat forsøg på at øge kapaciteten til at øge produktionen af skjoldbruskkirtelhormon. Ud over vægtøgning kan du lide af:

• Forhøjede blodfedtstoffer
• Lav kropstemperatur
• Lav forbrænding

Symptomer på jodmangel er træthed, kuldegysninger, depression, vægtøgning, tør hud og hårtab. Disse symptomer kan forekomme uden at der er diagnosticeret nogen sygdom. Jodmangel og nedsat skjoldbruskkirtelfunktion viser sig på samme måde. Modtagelighed for infektioner, dårlig blodcirkulation, kolde hænder og fødder, PMS, forstoppelse, muskelkramper og muskelsvaghed kan være yderligere symptomer på mangel. Hos børn kan jodmangel føre til hæmmet vækst og mental udvikling. Hvis man tager jodtilskud uden at vide med sikkerhed, at man har jodmangel, kan det være skadeligt for kroppen og i stedet føre til den omvendte tilstand, nemlig overproduktion af skjoldbruskkirtelhormon, som i værste fald kan føre til giftig struma.

Jodmangel viser sig altid som en mangel på skjoldbruskkirtelhormon, men mangel på skjoldbruskkirtelhormon er ikke nødvendigvis ensbetydende med mangel på jod.

Kilder til jod

Kilder til jod er fisk og skaldyr. I Sverige har man også tilsat jod til salt, som sælges i dagligvarebutikker og til restauranter, for at forebygge jodmangel. Jodfrit salt har dog bedre bageegenskaber end jodberiget salt, hvilket betyder, at hel- og halvfabrikata ofte har et lavt indhold af jod. Hvis du ved, at du spiser mange hel- og halvfabrikata, kan det derfor være en god idé at tænke over dit øvrige jodindtag og også tage blodprøver for at gennemgå dit jodindhold.

Overvægt eller depression uden sammenhæng med skjoldbruskkirtlen?

Skjoldbruskkirtlen har direkte indflydelse på stofskiftet og vores mentale velbefindende. Der er dog andre faktorer, der kan spille ind. Flere og flere undersøgelser viser nu sammenhængen mellem hvilke bakterier vi har i vores tarmflora og vores vægt. For dig, der vil vide mere om dette, bør du tage en test, der ser på din tarmsundhed, og for dig, der lider af depression, kan vi også anbefale, at du måler dit Serotonin. Serotonin måles også i urinen, ligesom jod.