Molybdæn er et spormineral, der er vigtigt for forskellige enzymatiske processer i kroppen. Det spiller en afgørende rolle i afgiftningen af skadelige sulfitter og nedbrydningen af aminosyrer. Selv om molybdænmangel er sjælden, er det afgørende for den generelle sundhed. Fødevarer, der er rige på molybdæn, omfatter bælgfrugter, korn, nødder og mejeriprodukter. Ved at sikre et tilstrækkeligt indtag af disse fødevarer kan man understøtte kroppens naturlige afgiftningsprocesser og fremme en sund enzymfunktion....
Mangel kan føre til øget modtagelighed for infektioner og kan forringe stofskiftet og afgiftningsprocesserne.
Molybdæn er afgørende for funktionen af enzymer, der afgifter sulfitter og metaboliserer aminosyrer. Det understøtter kroppens afgiftningsprocesser og fremmer det generelle helbred og velbefindende.
Bælgfrugter, fuldkorn, nødder og mejeriprodukter er fremragende kilder til molybdæn.
At inddrage en række molybdænrige fødevarer, især bælgfrugter og korn, i din kost er nøglen til at opretholde tilstrækkelige niveauer. For dem med kostrestriktioner kan det være en fordel at rådføre sig med en sundhedsudbyder om tilskud.