Gær, en slags svamp, er almindeligt forekommende i menneskekroppen, især i tarmen og på huden. I små mængder er den harmløs. Men ubalancer kan føre til overvækst og forårsage forskellige sundhedsproblemer. Faktorer som kost, antibiotika og generel sundhed påvirker gærniveauer....
Personer med kroniske fordøjelsesproblemer, personer, der for nylig har brugt antibiotika, eller personer med et svækket immunsystem kan have gavn af at teste afføringen for gærovervækst.
Kosten spiller en vigtig rolle for gærniveauet. Sukker- og kulhydratrige kostvaner kan fremme gærvækst. Omvendt kan en afbalanceret kost med probiotika hjælpe med at holde gærniveauet i skak.
Ja, probiotika kan være gavnlige til at håndtere overvækst af gær. De hjælper med at genoprette den naturlige balance i tarmfloraen, undertrykker overvækst af gær og forbedrer tarmsundheden.