GABA

Test af GABA-niveauer (gamma-aminosmørsyre) kan være til gavn for personer med angstlidelser, humørsvingninger eller søvnforstyrrelser, da GABA er en vigtig hæmmende neurotransmitter, der hjælper med at regulere nervens ophidselse i hjernen. Personer med epilepsi eller visse neurologiske tilstande kan også finde en sådan test informativ. Derudover kan personer, der oplever kronisk stress eller har kognitive funktionsnedsættelser, have gavn af at teste GABA-niveauet for at sikre optimal neurologisk funktion og mentalt velvære.

• Angst og panikanfald
• Kronisk stress
• Søvnløshed eller forstyrret søvn
• Rastløshed
• Koncentrationsbesvær
• Muskelspændinger og spasmer

• Øv dig i afslapningsteknikker som yoga, meditation eller dybe vejrtrækningsøvelser, som har vist sig at øge GABA-niveauet.
• Dyrk regelmæssig fysisk træning, da det kan øge GABA-produktionen.
• Spis fødevarer, der er rige på GABA, eller som hjælper med at producere det, f.eks. fuldkorn, grøn te og fermenterede fødevarer.
• Sørg for tilstrækkelig søvn, som er afgørende for GABA-funktionen og hjernens generelle sundhed.

GABA-tilskud kan hjælpe med at lindre angst, forbedre humøret og fremme afslapning. Det bruges ofte til at forbedre søvnkvaliteten og reducere symptomer på søvnløshed. Derudover kan GABA hjælpe med at reducere stress og fremme en rolig mental tilstand.

Ingen tests måler denne vare endnu. Men kontakt venligst vores team for at sikre, at det er tilfældet... Nogle gange tester vi emner, men det er bare ikke tilføjet til at blive vist her :)