Melatonin

Melatonin er et hormon, der primært produceres af koglekirtlen i hjernen. Det spiller en afgørende rolle i reguleringen af kroppens døgnrytme, herunder søvn-vågen-cyklussen. Melatoninniveauet stiger typisk om aftenen, topper i løbet af natten og falder om morgenen, hvilket signalerer til kroppen, at den skal forberede sig på at sove. Det er også involveret i andre fysiologiske processer, herunder immunfunktion og antioxidantaktivitet....

No image found

Beskrivelse

Hvem ville have gavn af at teste deres melatoninniveau?

Personer, der oplever søvnforstyrrelser som søvnløshed eller forstyrrede søvnmønstre, kan have gavn af at få testet deres melatoninniveau. Testen kan hjælpe med at afgøre, om uregelmæssig melatoninproduktion bidrager til deres søvnproblemer og vejlede om passende behandling.

Hvad er symptomerne på for lavt eller højt melatoninindhold?

For lavt melatoninindhold:

    • Vanskeligheder med at falde i søvn
    • Uregelmæssige søvnmønstre
    • Tidlige opvågninger om morgenen
    • Nedsat immunforsvar

For højt melatoninindhold:

    • Overdreven søvnighed i løbet af dagen
    • Humørsvingninger, som f.eks. depression
    • Sænket kropstemperatur
    • Forstyrrelser i menstruationscyklusser
Hvem kan have gavn af at tage melatonin som kosttilskud?

Folk med søvnforstyrrelser, f.eks. forårsaget af jetlag, skifteholdsarbejde eller aldersbetinget fald i melatoninproduktionen, kan have gavn af melatonintilskud. De kan hjælpe med at justere kroppens indre ur og forbedre søvnkvaliteten.

Kan melatonin hjælpe mod jetlag?

Ja, melatonin kan være effektivt til at reducere jetlag-symptomer, især når man rejser på tværs af flere tidszoner. Det hjælper med at omstille kroppens indre ur til den nye tidszone.

Din kurv

Tests, der indeholder denne vare

Indhold
Hvem ville have gavn af at teste deres melatoninniveau?
Hvad er symptomerne på for lavt eller højt melatoninindhold?
Hvem kan have gavn af at tage melatonin som kosttilskud?
Kan melatonin hjælpe mod jetlag?
Hvem ville have gavn af at teste deres melatoninniveau?
Hvad er symptomerne på for lavt eller højt melatoninindhold?
Hvem kan have gavn af at tage melatonin som kosttilskud?
Kan melatonin hjælpe mod jetlag?
girl-img